3、长时间抽烟喝酒
平时经常有抽烟喝酒习惯的人，会加重老年痴呆的风险。烟酒里面含有大量的有害物质，能够使大脑感到异常地兴奋，大脑神经系统长时间受到刺激，容易损伤组织神经，就有可能引发老年痴呆。因此，烟酒这样的东西，平时尽量减少食用，以免影响到大脑的健康。
在此提醒大家，人在进入老年时期，老年痴呆并不是一件小概率的事情，一般越长寿，老年痴呆的风险就越高，而且每年老年痴呆的人数也在不断地上涨，因此，还需要早日预防，以免影响到晚年的幸福生活。
如何预防老年痴呆的出现?
1、多做益智类游戏
上了年纪的人，闲暇时可以找同龄的老人一起做一些益智类的游戏，比如下棋、打麻将等，可以提高大脑的活跃度，缓解大脑退化的情况，对脑部有利。
2、保持好心情
通常心态比较好的人，遇到事情从来不会钻牛角尖，总是用好的心情来面对，而经常心情烦闷，焦躁等，则会增大老年痴呆的危险。因此，一些上了年纪的老年人，平时尽量保持好的心情，心胸豁达一点，精神就不会受到太大的影响，对于预防老年痴呆是有很大的好处的。
总的来说，平时老人如果经常出现失眠的症状，需要引起重视，及时改善或许可以预防疾病。一旦出现语言上的障碍，记忆力减退，以及情绪不稳的情况下，一定要及时就诊，很可能是老年痴呆的前兆。
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。
