2、血管受损
香烟中含有几十种有害物质，长期吸二手烟，毒素也会损伤血管，血管内皮会受到刺激，血流速也会受到影响。长期下去，还会加快血管硬化的速度，容易增加一系列心血管疾病风险。
3、呼吸道感染
长期吸二手烟会阻碍呼吸道纤毛的正常活动，从而降低呼吸道功能，容易引起感染。
想要预防二手烟带来的危害，建议大家不要待在吸烟场所，在家里或办公室等有人吸烟的地方，可以通过摆放绿植等方法来改善空气。
自己平时也要常吃点新鲜的蔬菜水果，多喝水、多运动，促进代谢，促进毒素的排出。
得了慢性咽炎，要注意什么?
第一个要注意的就是避免吸二手烟，平时要注意远离吸烟场所，如有家人吸烟的，记得提醒，就算不为自己，为了家人也尽量别在家里抽烟。
在饮食上也有很多要注意的，比如最好别吃辛辣刺激性食物，酒和辣椒是两个最具代表性的食物，若有慢性咽炎还管不住嘴，无辣不欢、每天喝酒，只会加重咽炎。
此外，也要注意咽部卫生，每天早晚要养成坚持刷牙的好习惯，吃完饭后及时漱漱口比较好，在一定程度上可以湿润和清洁咽部，帮助减轻不适，预防细菌感染。
综上所述，长期吸二手烟确实会引发慢性咽炎，不仅如此，还会对身体造成以上几方面的伤害，大家在平时要远离香烟、避免吸二手烟。如果已经有慢性咽炎了，以上几点最好要注意，如若忽视，可能病情会加重。
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