尽量保证每天2000毫升的水，如果可以的话，还可以喝一点苦涩的饮料，蜂蜜水或者柠檬汁，对身体也是有利的。
2、多睡觉
感冒的时候，身体是比较虚弱的，经常会有头晕、头痛，浑身无力的症状，这个时候不要强忍着身体去工作，不仅影响工作效率，而且还会使感冒加重，条件允许的情况下，最好多卧床休息，因为睡觉是最好的感冒药。
3、多吃流质的食物
在出现感冒的时候，一般食欲都会受到影响，但不吃饭会使身体更加地虚弱，因此这个时候可以多用一些流质的食物代替，而且还要保证身体能够摄取到足够的营养物质，因此这个时候可以选择熬一些营养汤，能够缓解咳嗽症状，而且还有助于缓解鼻塞，如果胃口实在不好的话，酸奶也是一个不错的选择。
4、要有足够的耐心
普通的感冒一般在七天左右就能够恢复正常，而一些严重的感冒或许时间更长，在这期间要保持足够的耐心，因为任何疾病恢复都是有一定的过程。
如果因为感冒出现的症状，整天就闷闷不乐、心烦意乱的，那么身体的免疫力一时间是很难恢复的，可能还会延长感冒的时间，尽量保持乐观的心态，多去做一些自己感兴趣的事情，提高身体的免疫力，感冒也能好得快一些。
总而言之，出现感冒的时候，也不要过于担心，免疫力足够好，慢慢地也就恢复了，但如果身上症状很明显的，需要及时就医治疗的，以免影响到日常的生活。
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