心脑血管疾病是我们的血管出现了问题，主要是堵塞、血管损伤导致的供血不足、缺氧造成的组织或者是器官出现病变的疾病。
一般心脑血管疾病出现的人群都是中老年人，主要因为中老年人的身体代谢能力下降，血管内的成分多造成的，因此想要预防心脑血管疾病，就要先预防血栓形成。
血栓出现，把血管堵塞，容易出现局部的供血不足，这个时候身体就会出现相应的症状，比如：手脚麻木、头晕头疼等。有些人认为血管粗就会比较容易得血栓，其实并不是这样的，血栓形成也是有要素的。
血栓形成的要素是什么?
我们的血管分为动脉、静脉和毛细血管。一般动脉血流速度是非常快的，主要就是因为我们的动脉就是身体内的静脉和毛细血管内含有的血液进行交汇的场所，而毛细血管内的血液是比较少的，想要形成血栓是非常的困难，因此形成血栓的主要地点就是静脉。
1、血流速度跟不上
我们身体每时每刻都在不断地进行血液的更替，把身体内产生的二氧化碳和代谢物质排出体外，把食物中的营养和氧气供给到全身，要是血液流动的速度比较缓慢或者是停滞，那容易造成血液正常流通受阻，时间长了就容易出现血块。
而血液的滞缓主要还是和我们长期保持一个姿势是有关系的，尤其是久坐不动，我们上半身可以说是一直在动，但是下半身动的是非常的少的，而且坐着是血管比较扭曲的状态，因此下半身的血液流动就会滞缓，出现缺氧等情况。
