另外，如果家里的餐具和厨具发霉了，要注意更换，仅靠消毒和清洗是没用的。在日常要注意肝脏的养护，养肝的方法其实很简单。
第一招是喝养肝水，用清热排毒的中草药泡水喝，也可以直接喝温水，只要不喝饮料和浓茶就可以。
第二招是睡好觉，晚上早点就寝，一定要睡得香，睡得沉，能帮助肝脏排毒，建议向右侧睡，促进肝脏血液循环。午休也要利用起来，休息一会有助于降肝火。
第三招是会发泄，开头说过，肝脏主导着我们的情志，如果你意志消沉、闷闷不乐，肝脏就会受损，时间长了它就会生病，所以，一定要及时疏导，把心里的烦心事说出来，除了和好友、家人倾诉，还有一个方法就是用第四招。
第四招是运动，当你有不开心的事，又找不到人倾诉的时候，可以用跑步排解情绪，让心中的烦闷跟着汗液和呼吸排出体外。另外，运动还有按摩肝脏的作用，防止脂肪堆积下来，减少脂肪肝的风险。
肝脏的重要性应该都明白，不需要我在这里多说，想养肝的人不需要吃什么保肝药，家里的白开水、饭桌上新鲜的蔬果、挥洒汗水的运动，就是最好的养肝“秘方”，如果你不确定自己的肝脏健不健康，那就检查一下，查查肝功能，询问一下医生的意见。
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