出现静脉曲张，要不要看医生呢?
很多人认为静脉曲张不用管，平时多休息、揉一揉就行了，其实并不是这样，有的静脉曲张会发展得很严重，如果发现鼓起来的血管周围很痒，表面皮肤变得暗沉，经常疼痛、抽筋，一走路小腿就胀胀的，说明静脉曲张很严重，要及时就医。
不想得静脉曲张，日常应该如何预防呢?
首先，要注意平时的穿着，尤其是上文说的几类职业，不要长时间穿紧身衣裤，会增加血液流动压力。即便穿着弹力袜，也不可时间过长，否则同样会带来压力。其次，经常活动下肢，在这里教大家几个动作，没事的时候练一练，有一定预防作用。
第一个动作：坐在椅子上伸直双腿，练习勾脚背和绷直脚背，向上勾的时候保持10秒钟，向前绷直的时候也保持10秒钟，左右腿交替进行五次。
第二个动作：弯腰勾脚背，可以站在地上直接弯腰，也可以坐在椅子上，把腿放在另一张椅子上练习。当指尖碰到脚尖的时候停留10秒钟，然后站直身体休息三秒钟继续做。
最后，在初期还不是很严重的时候，可以用热水泡脚，按摩双腿，有一定缓解作用。建议经常站立的人买一个深一点的泡脚桶，把小腿整个放进去，一边泡一边捏，既能享受温暖，又可以放松心情。
静脉曲张要引起重视，若是很严重，应及时就医，可能需要进行手术，如果你还没有出现静脉曲张，但是平时工作经常感觉小腿酸痛、肿胀，要留个心眼，下班回家后多按摩、多泡脚，预防静脉曲张产生。
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。
