一、辛辣食品
辣椒、芥末、生姜等辛辣食品会刺激口腔黏膜，使得口腔溃疡更加严重。因此，在出现口腔溃疡的时候，应该避免食用这些辛辣食品。
二、酸性食品
柠檬、酸梅、酸奶等酸性食品会使得口腔黏膜更加敏感，从而加重口腔溃疡的症状。因此，在出现口腔溃疡的时候，应该避免食用这些酸性食品。
三、硬质食品
坚果、糖果、薯片等硬质食品会刺激口腔黏膜，使得口腔溃疡更加严重。因此，在出现口腔溃疡的时候，应该避免食用这些硬质食品。
四、酒精和烟草
酒精和烟草会使得口腔黏膜更加敏感，从而加重口腔溃疡的症状。因此，在出现口腔溃疡的时候，应该避免饮酒和吸烟。
五、热饮和热食
热饮和热食会刺激口腔黏膜，使得口腔溃疡更加严重。因此，在出现口腔溃疡的时候，应该避免食用过热的食物和饮料。
结语：如果你频繁出现口腔溃疡，对生活会造成较为严重的不良影响。上文给大家介绍了经常出现口腔溃疡的几个诱发因素，如果你也是经常出现口腔溃疡的人群，一定要积极寻找原因，并且尽量远离这些因素。出现口腔溃疡的时候，应该尽量避免食用刺激性的食物，保持口腔清洁，多喝水，多吃蔬菜和水果，这样才能加速口腔溃疡的愈合。
