肥胖会增加血栓的发生几率，因为体内的脂肪含量过多，血清胆固醇、甘油三酯等指标较高，这些物质会沉积在血管壁上，导致血管狭窄，出现血栓，如果血栓脱落，将脑部的血管堵塞住就会诱发脑梗死。
2、吸烟喝酒
如果长期大量吸烟、喝酒，也会增加脑梗死的发病率。喝酒过多容易刺激血管，导致血管收缩，血液黏稠度增加，增加出现脑梗死的几率。吸烟会产生尼古丁，这种物质进入身体之后会刺激肾上腺释放肾上腺素，导致血管收缩，血管收缩会导致血液的阻力增大，从而危害血管内膜的健康，增加出现脑梗死的风险。
3、熬夜
熬夜会导致脑血管长期处于痉挛状态，患者的脑部组织会长期处于缺血状态，如果食用过多高能量食物，会导致血液的黏稠程度增加，我们也听到不少人因为熬夜工作、过度疲劳诱发了脑梗死，因此一定要高度重视。
4、长期高血压
长期高血压也是脑梗的一个重要诱因，高血压对血管的健康影响非常大，会诱发动脉粥样硬化，更容易导致血栓的出现，增加脑梗死的风险。
结语：脑梗死对健康的危害是非常大的，严重时甚至会危及生命。脑梗死的出现和不良生活习惯有很大关系，年轻人的发病率也在逐渐提高，想要预防脑梗死，一定要保持良好的生活习惯，将体重控制在合理范围之内，还要注意血压、血糖的调控，降低出现脑梗死的几率。
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