糖尿病患者想要预防并发症,首先要将血糖控制在合理范围内,平时的饮食就至关重要。糖尿病患者常会出现三多一少的症状,因此平时要坚持少吃多餐、定时定量,还要少吃一些升糖指数高的食物,积极改变进餐的顺序,从而通过饮食将血糖控制住。
3、定期进行检查
糖尿病并发症的种类非常多,有些症状可能我们自己无法发现,因此需要定期去医院进行检查,医生会根据各种并发症的早期症状对患者进行检查,发现问题之后可以尽早进行干预治疗,以免导致疾病更加严重。
4、进行适当运动
运动对于糖尿病患者来说是非常重要的,适量的运动能促进身体的血液循环,还能消耗体内多余的糖分,对于血糖的控制非常有利。糖尿病患者尽量选择合适自己的运动,比如散步、打太极等。
5、控制体重
不少患者是因为体重超标才导致了糖尿病,肥胖会降低胰岛素的敏感性,从而导致血糖升高。因此想要控制血糖,预防糖尿病并发症,要尽量将体重控制在正常范围。
结语:糖尿病对健康的危害极大,并不是空腹血糖正常就不是糖尿病,还需要检查餐后2小时的血糖值,才能判断是否患有糖尿病。上文给大家介绍了5个预防糖尿病并发症的注意事项,想要降低患糖尿病并发症的风险,一定要谨记。
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