当然，如果个人情况比较严重，鉴于食物效果有限，也可以在医生指导下酌情使用增强免疫力的西药来预防流感。
而中医则是通过补血、补气、固表、醒脾等辩证实行法来提高机体免疫力：
1、补血法
营血亏虚时，会对人体正常的免疫功能造成影响，表现为头晕眼花、失眠无力、容易生病等。
因此，针对这种情况，除了可以适量多吃些猪血、猪肝、黑芝麻、红豆等有益补血的食物外，还可以考虑在医生指导下使用补血的中药或者中成药来改善营血不足、免疫力低的问题。
2、补气法
中气不足时，会导致人体气虚脉弱，面黄少华，易患疾病，所以免疫力低下时，也可以通过使用补益中气的食物、中药或者中成药来进行补气、提高免疫力治疗。
3、固表法
外卫不固时，会导致人体肌表疏松、免疫力下降，增加患病风险，具体表现为体弱怕风、脉虚细弱、易患感冒等。
因此，合理使用固表补气的中药或者中成药等，也有助于提高自身免疫力，预防流感等。
4、健脾法
脾胃虚弱，运化功能障碍时，可表现出消化不良、头身困重、虚乏倦怠，致使免疫力下降，容易生病等。
所以，适当使用健脾益气的中药、中成药等，改善脾胃虚弱，提高免疫力又快又准!
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