没得过新冠和更容易感染甲型H1N1流感病毒之间并不存在相关性,因为对于甲型H1N1流感病毒而言,人群普遍易感,简单点说,无论是否得过新冠,都不影响甲流的发生。
所以,预防甲流和预防新冠一样重要,日常需要注意三点:
1、避免感冒
生活中根据天气变化或者天气预报,及时增减衣物,防寒保暖,避免受风受凉感冒等,有助于预防甲流或者防止病情进一步加重。
2、健康生活
那些睡眠不足的人,容易因为自身免疫力下降、抵抗力低下而容易感染甲型H1N1流感病毒,所以,保持作息规律,避免熬夜、通宵,确保睡眠时间充足等,对预防甲流而言也非常重要。
当然,除了作息以外,饮食上多摄入维生素、蛋白质、微量元素、碳水化合物等,对增强个人体质有帮助的营养素,避免挑食、偏食等不良饮食习惯,通过有氧运动锻炼来提高自身免疫力等,也有助于预防甲流。
3、接种疫苗
甲流每年冬春季都可能会发生,而接种疫苗是公认的预防甲流的有效方法,因此我们认为,那些身体素质弱、年龄超过65岁的老年人、年龄不到5岁的小孩以及医务人员等,可以通过接种流感疫苗,以此来得到预防流感病毒感染的效果。
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