每年都有流感 为什么今年的甲流让人害怕(2)

  其次,分析下今年的甲流特别让人害怕的原因

  上一轮的新冠暴发期其实才过去没多久,在好多人还没放下戒备心的时候,甲流又一次流行起来,这无疑是雪上加霜,一波未平一波又起,令人们深受打击,甚至还有人以为是新冠变异引起的,致使恐惧感加深,但其实现在正值交替季节,发生流感和往年一样,是件很正常的事情。

在好多人还没放下戒备心的时候

  对于甲流,生活中可以采取的预防措施有什么

  1、规律作息

  熬夜、通宵、睡眠不足会直接对机体免疫力造成影响,增加感染风险。所以,甲流流行期间一定要记得早睡早起,确保睡眠时间充足,平时感到身体疲劳时,也要注意及时休息。

  2、合理运动

  生活中合理安排体育运动锻炼身体,有助于提高机体免疫力,增强抵抗疾病的能力,从而预防甲流。

  3、健康饮食

  多喝水,注意饮水卫生,增加富含蛋白质、矿物质、维生素、糖分等营养素食物的摄入,有助于提高免疫力,增强体质,预防甲流。

注意饮水卫生,增加富含蛋白质、矿物质、维生素、糖分等营养素食物的摄入

  4、接种疫苗

  及时接种疫苗是预防甲流的有效方法,一般认为6月龄-3岁之间的儿童、65岁以上的老年人、体质虚弱的人,每年都应该接种疫苗,以起到预防甲流病毒感染的作用。

  本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有,未经许可,谢绝转载。

什么是甲流 如何预防甲流 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...