1、适量运动
想要预防帕金森一定要多运动，尤其是老年人，本身的免疫能力就在逐渐降低，如果长时间躺着或者是坐着，大脑会逐渐退化，患帕金森的几率就会增加。老年人一定要进行适合自己的运动，但是要避免剧烈运动，可以选择散步、打太极、跳舞等，坚持运动才能让身体更健康。
2、积极就医
通常帕金森病不是突然出现的，如果早期出现了手臂轻微颤动、动作迟缓等不适症状，建议积极就医检查治疗，以免随着疾病的发展增加治疗难度。
3、减少接触有毒物质
帕金森还有可能是日常生活中经常接触有毒有害物质诱发的，比如一氧化碳、二氧化碳、汞等，这些有毒物质进行身体之后，会随着血液进入大脑中，大脑中含有丰富的神经，这些有害物质就会危害神经的健康，从而增加患帕金森的风险。因此想要预防帕金森，在平时的生活中一定要远离这些有毒物质。
4、适量喝茶
不少人喜欢喝茶，适量喝茶对健康的好处是非常多的，茶叶中的茶碱有助于降低血液的黏稠程度，从而保证血压的稳定，给大脑提供充足的营养，因此在平时的生活中可适量喝茶来降低患帕金森的风险。
结语：帕金森是老年人常见的一种疾病，患了帕金森之后会影响老年人的行动、健康，因此需要高度重视。上文给大家介绍了帕金森的常见症状和预防方法，希望大家对于这种疾病有更多的了解，并且采用正确的方法来防治这种疾病。
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