平时选择纯棉材质，透气性好的袜子和鞋子，不要有灰指甲了还坚持穿过紧、不透气的皮鞋，以防足部闷热潮湿，加重灰指甲，不利于疾病恢复。
2、坚持杀菌消毒
泡完手脚之后，指甲一般会变得很软，这时可以用指甲钳将指甲修短，用搓条把病甲打薄一些，这样涂抹阿莫罗芬搽剂、盐酸特比萘芬乳膏等抗真菌药剂的时候，便可以加强药物的渗透性，从而在大程度上发挥出抗真菌，治疗灰指甲的效果。
注意，剪脚趾甲的过程中一定要小心再小心，因为剪破了容易继发感染，剪短了则会增加甲沟炎的发生风险，对健康产生不良的影响。
3、保持良好生活习惯
辣椒、洋葱、生蒜、炸鸡等食物有一定的刺激性，所以患有灰指甲期间尽量少吃或不吃这类食物。
平时可以考虑适量多吃一些鸡蛋、坚果、猪肝、鸡肉、牛奶和豆腐等公认的含有较多蛋白质的食物，以及葡萄、橙子、猕猴桃、青菜、白菜、西蓝花、西红柿、苹果、南瓜等含有丰富维生素、微量元素的新鲜水果蔬菜，对新甲生长有所帮助。
避免熬夜、通宵，注意劳逸结合，学会释放压力，多参加户外活动，坚持有氧运动等，这些看似简单的生活习惯，却也是提高自身免疫力，增强抵抗疾病的能力，辅助杀菌治疗灰指甲的有效方法。
综上所述，虽然灰指甲顽固难治，但它强你也强，注意清洁、杀菌，同时不气馁，那么总有一天会长出健康的趾甲，再也不用为“甲”所困!
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