痰就是我们呼吸道受到刺激后所分泌出来的液体，正常情况下，人的痰液量其实很少，基本是为了保持呼吸道的湿润而存在。
如果生活中只是偶尔咳一次痰，我们可能也不会将它放在心上，但是如果每天早上醒来都会咳出一口痰，那么不得不让人怀疑这种情况到底是正常还是异常的?长期咳痰的情况下，该怎样进行饮食调理才能改善症状?
我们先看看咳痰到底都是哪些原因引起的：
1、受到生活环境的影响
如果日常不注意室内卫生，没有经常清洗或更换地毯、被褥、衣物等，容易落上较多的粉尘颗粒，被吸进体内后，便会对我们的咽峡部和鼻腔黏膜造成刺激。痰液夜间分泌后堆积，所以第二天早起时就会表现得咳痰明显。
由这种情况引起的咳痰，多属于正常现象，一般在打扫卫生，适当使用空气净化器、吸尘器，改善粉尘环境后，即可得到改善，无需过于担心。
2、患呼吸道炎症性疾病
当细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等微生物入侵并感染人体呼吸道，引起肺炎、支气管炎、肺结核等疾病时，在炎症刺激作用下，呼吸道会分泌较多的黏液，导致每天早起时咳痰增加。
由疾病导致的咳痰属于病理性咳痰，为异常现象，患者需要及时就医，查明具体原因后再积极进行针对性地治疗，不建议一拖再拖。
