1、保持良好情绪
情绪对于眼压的影响非常大，如果经常情绪激动，很容易导致眼压长期处于较高状态，诱发青光眼。因此平时要尽量保持情绪稳定，想开一些，用宽容的心态对待周围的人和发生的事。
2、正确用眼
在光线较暗的环境下用眼，瞳孔会变得比较大，还有可能导致虹膜组织异常堆积，增加出现青光眼的风险。有些人喜欢关灯之后看手机，或者黑暗的环境下看电影，建议大家开一盏小灯，减轻对眼睛的伤害。
3、避免过度用眼
长期用眼会导致眼睛干涩，还会引发眼周肌肉僵硬，增加诱发青光眼的风险，平时用眼要注意劳逸结合，适当休息。
4、定期进行眼部检查
想要预防青光眼，一定要定期进行眼部检查。眼部检查可发现眼睛不太明显的疾病，尽早进行干涉，能避免疾病发展，降低患青光眼的风险。平时出现眼胀、头痛、呕吐等症状之后，需要尽早就医。
5、积极治疗
对于眼压较高的人来说，需要遵医嘱使用降眼压的眼药水，降低出现青光眼的风险。
结语：青光眼对眼睛的危害非常大，患者的主要症状是眼压升高，眼压升高会危害视神经，需要积极治疗，以免导致失明。如果有饮水后头痛、视力明显下降、情绪激动时出现视力模糊等症状，一定要警惕青光眼，建议尽早就医检查，老年人每天建议进行一次眼部检查，排查眼睛是否出现疾病。
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