在睡眠期间,我们的身体内的代谢速度是比较慢的,如果睡前没有大量喝水,并且睡前如厕过,那么夜间通常是不需要起夜的。但是有部分人夜间总需要起夜,甚至频繁起夜,而频繁起夜说明夜尿多,那么夜尿量多少就算多呢?频繁起夜会影响睡眠质量,哪些因素会导致频繁起夜呢?
1、起夜的次数超过2次
对于正常人来说,起夜的次数在0-2次之间,如果超过2次,而且持续的时间很长,就需要警惕夜尿多。
2、尿量超过500毫升
我们白天的尿量在1200毫升左右,每次排尿量在300-500毫升之间,如果夜尿量达到了500毫升,就属于夜尿多。
1、泌尿系统疾病
肾脏产生尿液,如果肾脏受损,尿液量也会有所异常。在肾脏中,肾小管对尿液有重新吸收的作用,将尿液中的水分或其他有用的物质重新吸收进入体内,保证尿液在1200-1500毫升左右,但是入睡之后身体的血液循环速度减慢,肾小管重新吸收的速度加快,导致睡眠期间排尿减少。可是药物性肾损伤、慢性肾炎等疾病会造成肾脏损伤,从而影响肾脏的功能,因此夜间的排尿量有所增加。
男性患有前列腺疾病,会导致尿频,夜间如厕的次数也会增多。女性朋友因为子宫脱垂、尿道炎等疾病,也会导致尿意增多,白天和夜间的如厕次数都会增加。