如果心肌炎没有进行合理的治疗，很容易从急性转变为慢性，患者经常会感觉到心悸、胸痛、疲劳，运动之后症状会加重，甚至会有憋气、肢体水肿等情况。
1、增强自身体质
想要预防心肌炎，一定要增强自己的体质，因为多数心肌炎患者都是因为病毒感染导致的，身体变得更强壮之后，对于病毒的抵抗能力也会增强，患心肌炎的几率就会降低。平时可以通过适当运动、保持规律的作息来增强自身体质。
2、合理饮食
想要身体更健康，合理的饮食不可少，补充足量营养物质，能增强身体的免疫系统，当遇到病毒入侵之后，可尽早将病毒控制住，降低患病几率。
3、预防感染
既然多数心肌炎患者是因为病毒感染而诱发的，平时的生活中一定要预防呼吸道和肠道感染，平时要做好个人卫生，还要少去人群密集的场所，减少和病毒接触的机会，从而降低患心肌炎的几率。
4、接种疫苗
虽然现在还没有预防心肌炎的疫苗，但是可以接种流感疫苗，降低患流感的几率，减少和流感病毒接触的机会，从而降低心肌炎的患病几率。
结语：心肌炎对身体的危害非常大，在早期可能出现发烧、呕吐、乏力、肌肉酸痛等症状，多数患者是因为病毒感染引发的，过度劳累、运动过量也有可能诱发心肌炎。平时需要通过运动、合理饮食来增强自身体质，减少和病毒接触的机会降低患心肌炎的风险。
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