当我们想睡觉时会打哈欠,身体发出疲惫的信号告诉我们要尽快入睡了,但是有的人白天总是打哈欠,如果睡眠本身比较充足,就有可能是甲状腺出了问题,比如患了甲减,为什么甲减会导致打哈欠呢?甲状腺是我们身体重要的内分泌器官,我们平时要怎样护理甲状腺呢?
为什么甲减会导致打哈欠
甲状腺会分泌甲状腺激素,这种激素有助于促进身体的新陈代谢,还会促进青少年的生长发育,并且对于全身的多个组织都有调节作用,所以甲状腺分泌的激素过多或者过少都会对身体健康造成影响。
当体内的甲状腺激素分泌过多时,我们会感觉到非常兴奋,从而影响睡眠;可是甲状腺激素分泌过少时,则会让身体感觉非常疲劳,身体的多个器官会受到影响,严重时还会出现水肿、心脏功能降低等问题,如果经常打哈欠,总是睡不醒,就要警惕是否患有甲减,也就是甲状腺功能减退症。
1、合理摄入碘元素
碘元素对于甲状腺的健康有很重要的作用,如果摄入过多或者摄入不足,都会影响甲状腺的功能。不同地区的人因为水源、土壤中碘元素含量不同,所以在日常的饮食中需要补充的量也不同,建议对血、尿中的碘进行评估,再制定个体化的饮食方案,预防甲状腺疾病。