1、服药要合理
每个糖尿病患者的症状和情况不同,需要根据个人的实际情况来制定服药计划,平时一定要遵照医嘱服药,当身体出现异常之后,比如急性腹泻,要及时告知医生,医生会根据实际情况来调整服药的剂量,不要自己擅自更改药量或停药,以免导致血糖波动太大,造成不良后果。
2、监控血糖
想要预防低血糖对身体造成伤害,平时要做好血糖的监控,可以在每周选择一天,在餐前、餐后对血糖进行测量,根据血糖的波动情况及时调整药物服用剂量,更好的控制血糖。
3、合理饮食
对于糖尿病患者来说,饮食一定要合理,可以一日多餐,并不是非要一日三餐。可以减少每餐的食用量,在两餐之间加一餐,以免因为摄入过多能量导致血糖波动太大,也能避免在下一餐之前因为饥饿而出现低血糖。
4、作息规律
糖尿病患者想要将血糖控制在合理范围内,除了要合理饮食、科学服药外,还要注意作息规律,保证充足睡眠、早睡早起,平时可以进行适当运动,比如散步、快走等。
结语:糖尿病患者一定要采取措施将血糖控制在合理范围,但是很多人因为方法不当,导致血糖过低,从而诱发低血糖,产生头晕、乏力、饥饿等症状,此时对身体健康的影响是非常大的。平时要科学服药,尽量一日多餐,以免血糖波动过大,对身体健康产生危害。
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