很多人在平时会有叹气的情况，感觉叹一口气之后身体会非常舒适，经常叹气有可能是肝气郁结，那么什么是肝气郁结呢?很多朋友都有肝气郁结的情况，出现哪些症状要警惕肝气郁结?中医认为，出现肝气郁结之后可通过按摩穴位来缓解，那么按摩哪些穴位有助于缓解肝气郁结?
什么是肝气郁结
中医认为，肝脏的主要作用是疏泄，如果肝脏的疏泄功能受到影响，就会导致肝气郁结。
肝气郁结的患者通常会感觉到胸口好像压了一块石头，呼吸不顺畅，总感觉憋得慌，此时就想要多叹叹气，让郁滞的肝气排出去，让身体舒服一些。
1、容易发脾气
肝气郁结的患者很容易发怒，主要是因为肝气郁结导致了我们的中枢神经系统处于兴奋状态，从而影响了内分泌的平衡。还有部分患者发现自己很难控制情绪，而且在生活中经常会有悲伤、沮丧的情绪出现。因为经常发脾气，即使内心比较平静，脸部表情也像是在生气。
2、失眠
肝气郁结的患者还会有不同程度的失眠，在早期，患者的主要症状是睡眠质量变差，入睡后经常醒。随着病情的发展，会出现入睡困难，出现这样的情况主要是因为肝气郁结影响了内分泌系统，如果没有及时采取措施来调整，还有可能导致长期的失眠。
