很多人睡觉都会打鼾，有的人觉得睡觉打鼾是正常的，所以并不太在意，还有的人认为睡觉打鼾是因为睡得香，这样的想法是正确的吗?有哪些原因会导致睡觉打鼾呢?
打鼾并不是因为睡得香，而且打鼾也不是正常的，是睡眠质量不好的一种表现。
我们睡觉时，如果气体无法顺利通过呼吸道，冲击到咽部的黏膜就会出现声音，也就是我们听到的打鼾。通常来说，气流通过鼻、软腭、扁桃体、咽部，如果气流很通顺，是不会有声音的，如果气流通过的途径出现了坍塌、肿大、阻塞，气流就有可能出现阻碍，引发打鼾。因为气流不通畅，所以身体会缺氧，影响了睡眠质量，白天就会出现头痛、疲倦、注意力不集中的情况，所以千万不要认为打鼾是因为睡得香。
1、肥胖
肥胖是导致打鼾的一个重要的原因，因为肥胖患者体内的脂肪含量过多，上气道中也容易出现脂肪堆积，所以气道会变得狭窄，睡眠时气体流动不畅，就容易出现打鼾的情况。
2、年龄过大
很多人发现自己年轻时并不打鼾，上了年纪之后反而打鼾了。随着年龄的增长，我们身体内的肌肉力量会慢慢下降，咽喉部位的组织也更加松弛，呼吸道肿大、阻塞等症状更加明显，所以睡觉时容易打鼾。
