冬季是心脑血管疾病高发的季节，老年人到了冬季一定要注意护理，那么冬季为什么心脑血管容易出现问题?老年人到了寒冷的冬季要如何保护心血管呢?
1、气温下降会刺激交感神经系统
冬季天气较为寒冷，寒冷的天气会让血管收缩，我们的交感神经系统受到刺激之后，外周的血管阻力会不断增加，从而导致心率加快、血压升高等症状。有调查发现，气温每降低10摄氏度左右，心脏病的发生几率就会增加7%。
2、血压容易受到波动
冬季天气较为寒冷，我们体内的激素也会受到一定影响，从而影响血压的波动，尤其是对于血压本身就比较高的人群来说，进入冬季之后，一定要严格按照要求来服用药物将血压控制住，不可擅自更改或停止服用药物。
3、体内的维生素D含量减少
有调查研究表明，因为冬季的日照时间较短，到了冬季我们体内的维生素D水平就会降低，维生素D减少会影响心肌的收缩功能，从而增加患心脑血管疾病的几率。
4、运动量减少
冬季天气较为寒冷，很多人更原意待在温暖的房间中，从而减少外出运动的时间和次数，运动量减少会让我们的血液循环速度减慢。因为部分人会通过食用热量较高的食物来抵御寒冷，体内的胆固醇水平也会升高，从而更容易出现血栓。
