2、戒烟
吸烟时，胃酸和胃泌素的水平会增加，导致胃黏膜出现萎缩和胃肠功能紊乱，加重胃溃疡患者的症状，所以建议胃溃疡患者不要吸烟。
3、保持心情舒畅
有研究表明，心情抑郁、多愁善感的脑力劳动者患胃溃疡的几率较高，容易在工作过于繁忙时发病。情绪低落、压力过大会对大脑皮层出现造成刺激，从而引起植物神经的紊乱，导致胃和十二指肠功能出现异常，分泌过多胃酸，还会导致胃肠蠕动减缓，加重胃溃疡的症状。建议大家平时保持积极乐观的心态面对生活中的挫折、烦恼，才能让我们的身体更加健康。
4、劳逸结合
过度劳累会让我们身体的免疫能力下降，从而影响胃黏膜的功能，导致胃部出现不适症状。胃溃疡患者如果长期劳累，没有得到休息，会加重溃疡的症状。建议大家做好劳逸结合，避免过度劳累，工作一段时间之后可以适当进行休息，还可以通过运动来促进血液循环，让身体更加放松。
5、不喝茶、咖啡、酒
茶、咖啡中含有咖啡因，会对胃造成一定刺激。酒精对胃黏膜的刺激和损伤就更加明显了。胃溃疡患者平时不建议喝浓茶、咖啡、酒。
结语：导致胃溃疡出现的病因有很多，建议大家在平时的生活中要注意对胃部的保护。如果胃溃疡的症状突然缓解了，有可能是因为出现了胃出血，不要暗自高兴，建议及时去医院进行检查和治疗。
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