3、做好心理疏导
出现痤疮之后，有可能对患者的心理造成一定压力，压力过大有可能影响内分泌系统，从而导致痤疮的症状更加严重。建议患者及时调整心态，保持乐观积极的心态，也能让痤疮更快恢复。
1、保证面部清洁
如果毛孔中被一些物质堵塞住，就会导致皮脂分泌过多，从而诱发痤疮的出现，建议大家在平时一定要做好面部清洁工作，化妆之后要使用卸妆产品及时将面部清洗干净，能有效预防痤疮的出现。
2、保持充足睡眠
如果睡眠不足，会影响身体内分泌的平衡，从而导致皮脂腺分泌过多油脂，如果没有及时清理就会堵塞毛孔，引发痤疮。建议大家要保证充足的睡眠，尽量不熬夜，来预防痤疮的出现。
3、适量运动
运动会促进身体血液循环，也会出汗，在出汗的过程中，会将毛孔中的脏东西带出，避免毛孔堵塞。建议大家进行适当的运动，促进面部血液循环，不仅能预防痤疮的出现，还能让面部皮肤变得更加光滑有弹性。
结语：痤疮的出现会影响面部的皮肤的健康，也会让一些朋友产生自卑心理，还有些朋友会控制不住用手挤。建议大家出现痤疮之后，要放松心情，不建议大家用手挤，可以听从医生的建议涂抹药膏来治疗。
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