3、甲状腺过度增生的人群
有一部分人的甲状腺会过度增生，这类人容易出现甲状腺结节。现在还没有办法确定过度增生的原因，有可能是甲状腺腺瘤导致的，但是可以放心的是甲状腺腺瘤是良性的，如果体积不是很大，一般来说没有太大影响。
4、具有放射性接触史的人群
我们的生活中有辐射，辐射可以分为电离辐射和非电离辐射，我们生活中比较常见的是非电离辐射。如果长期接触到电离辐射，就会增加患甲状腺结节和甲状腺癌的发病几率。
1、作息规律
健康有规律的作息能让身体内的激素水平处于平稳状态，其中包含了甲状腺激素，甲状腺激素水平平稳才能保证甲状腺的健康。
2、远离放射源
有研究表明，放射源对于身体的健康有很大影响，辐射通常会干扰细胞分裂，从而导致身体出现多种异常情况，诱发甲状腺结节。
3、摄入适量碘元素
我们的身体不能缺少碘元素，但是也不能摄入太多碘元素，建议大家补充适量碘元素，可以吃加碘食盐和海带来维持体内碘元素的含量，降低出现甲状腺结节的几率。
4、适量运动
适量运动能提高身体的免疫能力，从而降低身体患疾病的几率，想要预防甲状腺结节，也需要保持适量运动。
结语：甲状腺结节是较为常见的疾病，多数人都会有甲状腺结节，如果结节的体积较小是不用担心的，如果结节比较大，影响了呼吸和吞咽，建议及时去医院进行治疗。甲状腺和身体激素的分泌有着至关重要的作用，建议大家定期对甲状腺进行检查，保证甲状腺的健康。
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