1、戒烟
想要预防膀胱癌，首先要戒烟，这里说的是各种形式的烟都要戒掉。烟草中含有亚硝基胶、芳香胶类的物质，这些物质进入身体之后在代谢的过程中会危害膀胱，从而增加膀胱癌的发病率。
2、适量喝水
我们的身体每天需要1000-1500毫升的水分，过多或过少饮水对身体都有危害。过多饮食会导致膀胱内壁表面增大，从而让膀胱更容易受到有害物质侵袭。喝水过少会导致尿液太浓，有害物质在体内存在的时间较长，从而增加损害膀胱的风险，所以要适量喝水。
3、减少染发次数
染发也是膀胱癌的一个诱因，染发剂中存在一些化学物质，进入身体之后对健康有影响，平时要注意染发的频率，一年染发1-2次就可以，不建议频繁染发。
4、做好职业防护
部分患者是因为工作中接触了会导致膀胱癌的化学物质而诱发了膀胱癌，如果在工作的过程中会接触到危害身体的物质，一定要做好防护，降低患膀胱癌的几率。
5、保持健康的心态
保持一个良好的心态是很重要的，健康的心态是积极、乐观、向上的，健康的心态会让身体中的气息平稳、顺畅。中医认为，气不畅会导致多种疾病，气的升降会导致血瘀、血虚等不良症状出现，保持良好的心态能降低多种疾病的发生几率。
结语：膀胱癌对身体危害极大，多数人发现的时候已经是晚期了，所以平时出现排尿异常，一定要及时就医，不可大意。吸烟是膀胱癌的一大杀手，想要降低患膀胱癌的几率，就要戒烟，不要觉得吸电子烟对身体没有危害，电子烟和香烟一样对身体有危害。
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