1.口腔护理
牙结石患者要做好口腔卫生清洁，要选择适合的口腔清洁工具，用软毛的牙刷刷牙，每3个月要更换一次牙刷，电动牙刷也是不错的选择。牙膏要选择含有氟较高的，氟化物能起到抑制蛋白质和细菌等物质附着在牙齿表面，预防牙结石。良好的口腔护理，能预防口腔疾病出现。
2.日常护理
(1)正确的刷牙方法
用正确的刷牙发方法刷牙，刷牙时手持牙柄，牙刷与牙齿呈现45度，可以顺着牙齿方向轻轻的刷牙，刷上牙的时候要向下刷，下牙要向上刷。
(2)适当运动
生活中保持良好的运动习惯，适当的进行体育锻炼能提高机体抵抗力，这样就能间接的增强牙齿周围组织的抗疾病能力。
(3)调整好情绪
牙结石患者，要保持良好的心情，不要给自己太大的压力，有压力时要及时的舒缓，调理好情绪能避免疾病加重。此外患者要注意劳逸结合、保持充足睡眠。
(4)少吃粘性食物
患者饮食方面要少吃粘性食物，这类食物会增加牙结石症状，如果非常喜欢吃，可以在进食后，认真的清洁牙齿和口腔。
结语：牙结石患者要尽早的到医院进行治疗。此外，平时要做好口腔清洁，良好的清洁能将牙斑菌清洁掉，但是如果牙结石已经不能通过正常的刷牙清除掉，建议要到口腔医院进行去除。
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