3、腹部隐痛感
腹痛也是胃下垂的一个常见症状，这种疼痛和其他胃病造成的疼痛不一样，多为持续性隐痛，和进食量有较大关系。进食越多，疼痛越明显，如饭后进行运动，疼痛也会加重。
4、便秘
导致胃下垂的因素也会导致横结肠下垂。胃下垂患者胃张力低下，结肠平滑肌张力也会下降，就会导致肠蠕动无力和迟缓，粪便便会长期滞留于结肠中。由于患者的腹肌松弛无力，也会导致患者的排便动力下降，从而导致顽固性便秘的出现。
胃下垂患者通常食欲不振、消化不良、饮食减少，导致粪便量减少，不足以刺激肠蠕动，这也是诱发便秘的一个原因。
1、定时定量进食
胃下垂患者在饮食中要注意适度进食，平时要注意定时定量进食，避免暴饮暴食，否则会加重胃下垂带来的不适。
2、多食用细软食物
在饮食中多选择细软的食物，还要注意营养均衡。平时少吃多餐，吃饭时要注意细嚼慢咽，多吃清淡食物，避免对肠胃造成刺激，防止便秘的出现。
3、运动
经常参加体育运动能锻炼腹肌和膈肌的力量，但是运动时要控制好量，避免过于沉重的劳动和剧烈的运动。过于剧烈的运动会导致胃部压力增大，从而加重胃下垂的程度。
结语：胃下垂会给我们的身体带来很多不适，所以在平时的生活中要做好胃下垂的预防工作。饭后胃中存在大量食物，需要一个安静的环境来消化，进食后休息20分钟，再进行运动。平时还要保持良好心态，避免情绪波动太大，以减少胃下垂的发生。
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