6、饮食习惯不合理。吃辛辣重口味的食物，会导致狐臭的发生，其实，细心的人就会发现，很多喜欢吃辣的人，狐臭发生概率就普遍偏高。
7、不当的生活观念。现在有好多人为了追求完美好看，经常会剪除腋毛、刮汗毛的举动，在无意识的情况下刺激了皮肤，典型的给狐臭做嫁衣，你不臭谁臭。
1、含维生素的新鲜蔬菜
多吃含有维生素的新鲜蔬菜，如卷心菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、甘蓝、花椰菜、黄瓜等等，这些食物可以清肠排毒，减轻身体异味。
2、清热的水果
清热、水分含量多的水果可以促进体内毒素的排泄，所以狐臭的患者可以多吃，这类水果有西瓜、雪梨、火龙果、奇异果、山竹、柚子等等。
3、含乳酸菌的食物
患者可以多吃奶酪、酪乳、葡萄、樱桃等含有乳酸菌的食物，乳酸菌可以抑制细菌的繁殖，减轻狐臭。
4、含铁、镁元素的食物
含有铁的食物，如菠菜、黑木耳、黄花菜、香菇、鸡蛋、豆类、玉米、香蕉、红薯等,这些碱性食物能中和人体内产生的酸性物质，也有排毒的作用，可以减轻体味。
5、多吃全麦面包、玉米饼
全麦的玉米饼含有的硒和纤维素很丰富，可以平衡体内的分泌，所以对分泌旺盛引起的腋臭有很好的缓解作用。
结语：上文已经为大家介绍了狐臭怎么调理，我们现在应该知道怎么做能改善狐臭了，生活中大家要护理好自己的身体，做好局部的清洁，要注意自己的饮食，多吃清淡类食物，一旦出现了狐臭应该要尽早的改善。
