鼻炎是常见的一种疾病，得了鼻炎后人体会有很多不适的症状，这些症状没有什么特异性，有些人会将其当做感冒，所以没有重视。导致鼻炎的原因有很多，大家在平时要注意一下，发现自己得了鼻炎后，要怎么治疗呢?
1、鼻炎患者可以在饮食方面调理，日常的饮食要清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃水果和蔬菜，这些食物不但能为身体补充营养，还能改善鼻炎带来的不适症状，还有乳酸菌类的食物，对缓解鼻炎有不错的效果。
2、日常喜欢治疗鼻炎，鼻炎患者在上起床的时候，可以用冷水洗脸，这样能提高机体的免疫力，对温差适应能力也会提升，还可以起到增强鼻腔黏膜抗病毒的作用，经常用冷水洗鼻子，能促进血液循环，减少鼻炎的出现。
3、有鼻炎的人可以在空闲的时候，在鼻子周围按摩，例如在坐公交的时候，或是午休的时候，用手指肚在鼻翼旁边的穴位按摩，这样能起到不错的改善作用，坚持按摩能有效的降低鼻炎发病几率。
4、适当的参加体育锻炼，比如说慢跑这个运动，每天坚持20分钟，既能够促进身体代谢，又能够缓解鼻炎症状，还能够增强免疫体，减少感冒的发生，不会让鼻炎重上加重。
5、如果你的鼻炎已经很严重，严重到影响到自己正常呼吸，那么就要去医院进行治疗，或者通过手术治疗，常见的有激光、微波等技术。
鼻炎的原因
1、鼻炎的发生还有可能是工作因素所造成。部分人群所从事的工作可能需要经常性的闻到一些刺激性比较强烈的气味，这类人群一般更容易发生鼻炎。
2、遗传因素也是导致鼻炎出现的形成原因，相关研究表明存在变态反应家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。
3、鼻炎的诱因还包括饮食因素。如果我们在实际生活中食用了一些会引发身体过敏的食物，就有可能引发过敏性鼻炎。
