说到糖尿病大家应该不陌生，它是常见的一种代谢性疾病。多数糖尿病患者都会有很多不适的症状，严重的可能会影响到人们正常的生活与工作。导致糖尿病的原因有很多，大家要注意预防。发现自己得了糖尿病后要怎么改善呢?
1、时常饥饿
饥饿感是糖尿病早期常见的一个症状，并且这个症状会一直伴随着糖尿病患者。如果一个正常人突然有食欲增加的情况，并且之前没有很喜欢吃甜食，然后开始吃甜食了，此时应该要留意一下，这个可能是糖尿病的表现。
2、体重减轻
没有特意的去减肥，没有吃减肥药，什么都没有做，体重突然开始减轻了，这个时候不要欣喜若狂，可能是糖尿病初期症状。主要是在糖尿病初期的时候，血液内的葡萄糖不能被人体充分利用，这样就会让糖尿病患者的体重减轻。
3、口舌干燥
口渴是糖尿病初期比较常见的症状，一些人在平时不喜欢经常喝水，但是突然之间水杯不离手，这个时候就要当心一些，很有可能是糖尿病出现症状，所以如果发现自己的饮水量增加了，或是有口干舌燥的症状要重视起来。
4、口腔问题
糖尿病初期症状还会表现在患者的口腔方面，比如牙齿松动脱落等，牙周炎牙龈炎等等，这些都属于糖尿病初期症状的范畴。
5、四肢麻痹
倘若经常出现手退麻痹或者阵痛，那就有可能是属于糖尿病初期症状了。另外，还有一些糖尿病患者的初期症状表现为，夜间小腿抽筋。
6、便秘腹泻
糖尿病初期症状有个特点，那就是腹泻之后便秘，便秘之后又腹泻，如此循环往复。倘若腹泻与便秘交替出现，那就要怀疑可能是糖尿病初期症状，较好能够及时去医院进行确诊。
糖尿病的原因
一、经常吃快餐
现在生活中很多小孩以及年轻人都喜欢吃快餐，特别是炸薯条以及汉堡包等高热量的快餐食物，这些食物中所含的脂肪多油脂也多，长期的摄入会让身体出现肥胖，而肥胖是诱发糖尿病的主要原因。
二、缺乏运动
现在生活中的很多人每天除了工作就是呆坐在椅子上玩手机，大多没有起身运动的习惯，而又由于生活质量的提高每天摄入的食物比较多，运动就比较少，就导致肥胖的出现，也会让身体对胰岛素出现不敏感的现象，会导致糖尿病的发生。
三、偏食精米精面
