牙龈出血是很多人在刷牙的时候都会遇到的一个问题，那么牙龈出血是怎么回事?出现了牙龈出血之后说明牙齿出现了一些异常，这个时候要怎么办?一些食物有缓解牙龈出血的作用，牙龈出血吃什么好?
牙龈出血是怎么回事
第一、与牙龈炎症相关
如果牙齿清洁不干净，牙齿表面的软垢残留了很长时间，就容易出现牙菌斑、牙结石等问题。这些问题如果得不到很好的解决，就有可能会导致进一步的牙齿问题，比如说牙龈炎。这种疾病的主要症状就是牙龈容易出血，尤其是刷牙或者吃东西的时候。
第二、经期
如果女性朋友总是出现了牙龈出血的症状，那么有可能和经期有关系，因为女性朋友在经期的时候，雌激素和孕激素的水平较高，身体的抵抗能力也会有问题，身体的不适症状就会加重。如果口腔炎症碰到了经期，那么牙龈出血的症状也会加重。
第三、与维生素C有关
维生素C对人体是很重要的，如果人体维生素C严重不足，就容易坏血症，增加毛细血管的脆性，出现牙龈肿胀和出血情况。如果缺乏维生素C，那么在饮食过程中，要注意多摄入一些富含维生素C的食物，例如百香果、橙子、西红柿、苹果、胡萝卜、菠菜、菜心、油麦菜等蔬菜水果。
第四、与肝脏有关
肝脏是人体新陈代谢的重要器官，如果肝功能出现了异常，就可能会影响凝血酶和凝血因子的合成，通俗些说，就是凝血功能变差，不如正常人的强。在肝功能异常的情况下，也容易出现牙龈出血现象，而且出血后因凝血功能差，难以止住血，如果出现这种情况，就需要到医院就诊。
第五、与血液病有关
在生活中，常常听到或看到血友病、白血病，这些就属于血液病。而血液病，也是导致牙龈出血的原因之一。
