4、不正常的头位和眼位
如果患者眼睛有度数以及轴向不对称，为了看得更加清楚，往往会采取倾斜头位，而这样也会引起斜视、歪头、斜颈，同时散光也会越来越严重。
5、屈光指数不等
主要是因为晶状体不同区域的屈折率有差异造成的，比如说白内障会引起屈光介质变化，这会引发各种散光，导致患者的视物变形和多视症等。
1.钙质与磷质
鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
2.维生素类
维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。
3.补益肝肾的食物
中医认为发生散光的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。
4.锌与铬
散光患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
结语：上文已经为大家介绍了散光怎么调理，我们现在应该知道怎么做能缓解散光了。生活中大家要护理好自己的眼睛，注意自己的用眼健康，平时可以多吃对眼睛好的食物，例如蔬菜和水果，一旦出现了散光要尽早的治疗。
