痤疮是大家经常说的痘痘，主要的发病位置就是在脸部，并且对我们的外貌有一定的影响，有痤疮后大家要怎么缓解?导致痤疮的原因有很多，常见的就是作息不规律和不注意清洁。在生活中大家要如何预防痤疮出现呢?
第一：调节内分泌。多数人会出现痤疮主要是因为内分泌失调引起的，在这样的情况下，大家首先要做的就是调节内分泌，如果在患有痤疮期间，没有正确的护理，很有可能会造成面部感染，然后让痤疮的症状加重，大家生活中要有一个良好的作息习惯，保持良好的心态。
第二：正确处理痘痘。面部出现痤疮后，基本都是呈现脓包状态的，大家应该要找专业的人士进行清理，需要将面部痤疮的脓液挤出来，这样能让痘痘更快的好起来，在处理好了后，需要进行专业的消毒措施。
第三：补充水分。皮肤出现痤疮，主要是因为油脂分泌旺盛导致的。有人的皮肤会分泌大量的油脂，这个主要是因为皮肤缺少水分引起的，所以大家在生活中要为皮肤补充水分，可以敷面膜，也可以用补水效果好的护肤产品。
第四：中药调理。对于一些痤疮比较严重的人群，在平时可以通过服用中药来进行调理。中药相对西药而言副作用会比较小，而且在服用中药期间，能够对身体起到一个全身调理的效果。
痤疮的原因
1、生活作息不规律：现在的年轻人都喜欢熬夜，长期这样就会导致生物钟被扰乱，从而影响了机体的内分泌和新陈代谢，所以经常熬夜的人很容易长痤疮。
2、不良的饮食习惯：现在的人饮食非常不健康，经常吃快餐、烧烤、汉堡包、鸡扒、炸薯条，这些都是高脂肪、高热量的食物，吃多了会导致油脂分泌量增加堵塞毛囊孔，痤疮就是这样出现的。
3、内分泌失调：内分泌失调会导致身体的激素水平失去平衡，这样皮肤的油脂分泌量就会增加，皮脂堵塞了毛囊就会引起痤疮。因此痤疮患者要注意内分泌的调理。
4、不注意清洁卫生：特别是油性皮肤的人，如果不注意皮肤的护理，没有及时把皮肤上的油脂去除就会导致皮脂堵塞毛囊引起痤疮。还有就是如果枕头被单没有经常清洗，灰尘螨虫过多也会导致痤疮。
