牙痛是很多人都出现过的症状，虽然它不是什么严重的疾病，但是痛起来的时候基本是不能忍受的，有牙痛后要怎么缓解。导致牙痛的原因有很多，常见的就是口腔疾病与不健康的饮食习惯。一些食物能起到止痛的作用，吃什么食物好?
1、按摩足底能起到缓解牙痛的效果。在按摩的时候，大家要找到足底的二趾头两侧，在这个位置按摩能缓解牙痛，这个做法会对足底起到一定的刺激性，多数人存在牙痛的症状，主要是因为身体某个方面存在问题。
如果大家在生活中有上火的情况，大家要警惕牙痛问题，要知道牙齿的牙龈与胃经有比较密切的关系，而在我们足底的二趾头就存在着与胃部脉络相关的穴位，所以因为上火有牙痛的人，可以对足底的按摩。
2、可以尝试含一口盐水。盐水有消毒的作用，还能帮助牙龈止血，对于改善牙痛还有不错的效果。不过有一点大家要注意，冲泡盐水的水温不能太高，用常温水和温热水就可以了，还有不能将盐水吞咽下去，含一会就要吐出来。
3、用冰块冷敷疼痛的位置。引起牙痛还有可能是口腔和牙龈淤积了脓，积脓在口腔里面因为温度高的原因，会肿胀起来，导致牙痛的出现，这是牙齿发炎的症状，这时候能急救牙痛的方法就是马上使用冰块冷敷疼痛的部位，冰敷可以降低口腔温度，并且能把疼痛感及时麻痹住，这也是急救牙痛的有效方法之一。
4、用橘子片贴或者咬住，可以缓解牙齿疼痛。橘子含有多元维生素，医学表明，在一定的牙齿敏感时期，橘子的维生素是可以起到抗压效果的，但是注意的是，橘子不能太凉，若是在冰箱拿出来的，需要放到与室温相似温差才可以使用，因为太凉的橘子也会对牙龈造成敏感。
牙痛的原因
1，牙齿出现疼痛跟牙神经发炎有关系，一旦牙齿出现外伤以及伤及神经会造成牙髓炎而出现剧烈疼痛。而人们常常所说牙齿不算病，痛起真要命，就是这一种疼痛感觉。
