腰部对人体来说是非常重要的位置，现在很多人都存在腰部疾病，腰肌劳损就是常见的一种疾病，得了腰肌劳损后身体会有很多不适的症状，大家要了解一下。腰肌劳损一直存在会影响到正常的活动，此时要怎么调理?导致腰肌劳损的原因有很多，生活中要注意预防。
1、身体有不适的症状后，会有更多的症状渐渐显现出来。感觉到自己的腰部乏力后就要注意了，这类人稍有不慎就会扭伤腰部，患者的症状也会越来越严重，活动的时候会有障碍，检查疾病的时候，肌肉会感觉无力，也会有比较明显的压痛。
2、如果大家在生活中总是反复出现腰部和背部酸痛的症状，或是有明显不舒服的情况，大家应该要重视起来，可能是腰肌劳损引起的。患者的腰部会有钝痛以及胀痛等症状，发病的时候，腰部就像是背着重物一样，疼痛也会随着天气变化。
3、健康的人腰部活动，基本是正常的，没有什么明显的障碍，不过对于患上腰肌劳损的人来说，稍微动一下就会有不适的症状，不能长时间站着或是坐着，还有弯腰太久也会感觉非常难受，直起腰的时候也会比较困难。
4、在疼痛的地方有固定的疼痛点，一般是在肌肉的附近，敲击疼痛的地方，病人能明显的感觉到疼痛程度有一定的减轻。
5、腰部的外形和活动没有太大的明显差异，也没有明显的腰肌疼痛，只有少数的病人腰部活动会受到限制。
6、在生活当中不能坚持弯腰工作，常被迫的伸腰或者是用使用拳头对于腰部打击可以缓解疼痛。
7、它的症状有时会明显加重，肌肉会出现疼痛，脊椎像一侧弯曲或者是功能会受到很大的限制，有一部分患者可能会出现牵引心的疼痛。这种症状可以在身体上的一个部位，也可以散布到整个部位。
腰肌劳损的原因
1、腰肌痉挛或萎缩：腰部出现痉挛或者萎缩，有很大的概率会出现腰肌劳损等腰部疾病。腰肌痉挛大多数是急性，治疗不当时会形成腰肌劳损等腰部疾病。出现腰肌痉挛或者萎缩等情况时，患者应及时就医治疗。
2、环境影响：环境好坏也会影响人体健康，例如长期处于阴暗潮湿等环境中，会导致人的腰部长期受风寒刺激。会影响人体腰部血液循环，会出现腰肌劳损等腰部疾病。因此，患者应注意环境，避免处于潮湿阴暗等环境中，即可预防腰肌劳损等病症。
