高血脂如何调理 4种降脂方法能让血脂回归正常(2)

  这个情况相信很多人都没听过,这个是由于在眼和睑堆积了很多脂肪,使得眼皮上出现肉黄色突出来的斑块,一般年轻人不会有。它对身体没什么大的危害,也不疼不痒,只是说明血脂可能很高了。

在眼和睑堆积了很多脂肪

  4.腿经常抽筋

  要是老人腿抽筋的话,大家都会觉得不是着凉就是缺钙了,不会想到是因为血脂过高。如果血脂过高,胆固醇代谢就会不正常,集中在肌肉附近,让肌肉不由自主的收缩,引起抽筋。或者让血道变窄,因为缺血会疼就会抽筋。

  高血脂的原因

  第一、疾病因素。受到某些疾病因素的影响,会出现体内脂质代谢紊乱的现象,并且还有可能引发高血脂症,包括糖尿病,胆石症,肾病综合症等。

  第二、年龄因素。高血脂症的出现和年龄因素有着一定的联系,年龄越高出现高血脂的现象就会越多,主要是由于随着年龄的增长,体内的性腺功能不断减退所引起的。

  第三、饮食不当。不良的饮食习惯是诱发高血脂常见的一种原因,如果长期食用高脂肪,高胆固醇的食物,就会出现高血脂的现象。并且长期出现饮食不规律或者暴饮暴食的现象后,也会引发高血脂的问题。

不良的饮食习惯是诱发高血脂常见的一种原因

  第四、缺乏锻炼。现在有很多年轻人因为工作的原因,就会缺乏一定的锻炼,如果平时不能经常进行体育锻炼,就会导致脂肪在体内大量堆积。

  第五、情绪因素。经常出现情绪不稳或者情绪忧伤的现象,就会引发脾虚气结的情况,尤其在长期出现精神紧张的情况下,就会导致内分泌代谢紊乱,长此以往就会引发高血脂症。

  第六、遗传因素。受到遗传因素的影响,也有可能引发高血脂症,不过只有少数人会出现这种现象,主要是由于基因缺陷所引起的。

  结语:上文已经为大家介绍了高血脂如何调理,我们现在应该知道怎么做能改善高血脂了,生活中大家要护理好自己的身体,注意自己的饮食习惯,要少吃脂肪含量高和热量高的食物,一旦出现了高血脂要尽早的治疗。

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