贫血是常见的血液疾病，患上此病的女性要高于男性，还有一些婴幼儿也会患上贫血，得了贫血后会有很多不适的症状，大家要注意一下。导致贫血的原因有很多，有饮食问题，也有疾病因素。一些食物能为身体补充气血，吃什么食物好?
一、身体软弱无力
贫血患者早期比较常见的症状就是困倦，身体乏力，不过这些症状不是特别严重，所以很多人都不在意，没有想过自己是出现了贫血。身体会有这个症状，主要是因为肌肉缺氧而引起的，生活中总是有无力感要警惕贫血。
二、皮肤粘膜苍白
患上贫血后，患者的皮肤毛细血管的分布和舒张状态都会出现变化，并且结膜粘膜皮肤也可能会影响一定的影响，如果大家细心一点就会发现，手掌大鱼际以及小鱼际颜色会有变化，并且眼结膜甲床的颜色也会有苍白症状。
三、心血管系统异常
部分贫血患者有心血管表现，具体的症状就是心跳速度过快，在心间或者肺动脉瓣区，可能会出现比较柔和的杂音，并且比较严重的人，甚至能听到舒张期杂音，有的贫血患者会引发心力衰竭，心脏扩大或者心绞痛症状。
四、呼吸困难
贫血患者会有呼吸困难以及气急的症状，主要就是因为高碳酸血症或者呼吸中枢低氧所引起。
五、中枢神经系统症状
贫血患者会出现嗜睡，注意力不集中，耳鸣，头痛，眼花，头晕等症状，严重贫血患者还有可能会出现神志模糊昏厥的表现，对于年纪比较大的人来说更是如此。
贫血的原因
1、减肥
很多女性减肥不是通过运动，而是节食减肥，甚至大量服用减肥药，长期这样营养就会失衡，会使身体缺铁，导致贫血。
2、失血过多
失血也是引起贫血的常见原因。如消化道出血、痔疮、胃肠道息肉、肿瘤、便血等等都是会引起贫血的，所以贫血严重的人要注意排查疾病。
