1、饮食过度
饮食过度也是心绞痛发生的一个原因，主要表现是在吃饭时出现胸部疼痛厉害的情况，也有些人表现在吃完饭之后，这主要是因为进食过多导致肠胃消耗食物需要大量的能量，时间长了就会加重心脏的负担，导致供血量大幅度的减少，终会导致心绞痛的出现。
2、喝水太少
血液浓度过高也会导致心绞痛，如果平时喝水过少会增加血液浓度，因此就会让身体血液循环速度降低，并且会加重心脏负担，导致心绞痛的出现。
3、劳累过度
过度劳累是导致心绞痛的一个重要原因，一般劳累型的心绞痛主要是由于长时间的超负荷脑力工作、长时间熬夜导致的。除此之外，剧烈运动也会引起心绞痛，在过度劳累之后，我们的心跳速度会加快，这就会让我们的心脏负担加重，耗氧量也会增加，终会引起心绞痛等情况，一般休息一段时间之后，症状就会得到缓解。
4、情绪激动
当身体处在一个过度悲伤或过度兴奋等条件下，这些过度波动的情况就会反映到大脑里，并且会诱发心率加快，血压也会随之升高，终会导致心绞痛等情况。情况严重时还会引起冠心病等一系列症状，并且使心脏供血减少，建议平时一定要控制住自己的心情。
5、心律失常
科学研究证明，心律失常也是导致心绞痛的一个重要原因，主要是因为心律失常会让身体冠状动脉出现痉挛的情况，也会堵塞血管，使排血量降低，终导致出现心绞痛等情况。一般这种症状主要是阵发性的，大约会持续3~5分钟左右。
结语：上文已经为大家介绍了心绞痛怎么改善，我们现在应该知道怎么做能缓解心绞痛了。生活中大家要护理好自己的心脏，注意自己的饮食和生活习惯，不要给自己太大的压力，一旦出现了心绞痛要尽早的治疗。
