咳嗽是生活中常见的症状，引起人们咳嗽的原因有很多，可能是呼吸系统疾病，也可能是其他疾病问题。咳嗽一直存在会影响到正常的生活与工作，有咳嗽后要怎么治疗?一些食物能起到缓解咳嗽的效果，吃什么食物好?
一、食疗止咳法
有咳嗽的人是可以通过食疗缓解症状的，吃丝瓜粥就是不错的方法，将丝瓜洗干净后切成块，也要将粳米洗干净，放入到锅中加水慢慢的熬煮成粥，快要煮熟的时候要把虾米，丝瓜以及配料搭配在一起煮，这样能起到化痰止咳的作用。
二、口漱盐水止咳法
咳嗽的患者可以用淡盐水来漱口，这个方法能起到不错的消毒作用，还可以让呼吸保持通畅，能缓解咳嗽症状。大家要准备好凉开水，在里面加入食盐，搅拌均匀用其漱口，这样就能缓解嗓子发痒和咳嗽等症状，也会让咳嗽症状渐渐消失。
三、按摩止咳法
总是存在咳嗽的人可以在头部按揉，具体的穴位就是百脑穴，百会穴，迎香穴，患者要先按揉百会穴50次到100次左右，一定要注意力度，太轻太重都不好，除了按摩自己的头部，也可以适当的按揉手部足部以及全身。
四、外敷止咳方法
一直咳嗽的人可以准备一些大蒜敷在涌泉穴上，首先需要把两个脚放到热水里面清洗一下，再涂抹一些凡士林，大蒜切成厚的片状放在涌泉穴的地方包好，到第二天拿掉，连续使用几天，咳嗽的症状就变得没那么严重。
咳嗽的原因
1、支气管炎
大多数的支气管炎都是由上呼吸道感染发展而来，这种疾病发病比较急，但是病程却不短，一般在初期就是普通的干咳，随着病情的不断发展，患者会渐渐出现剧烈咳嗽，甚至伴随恶心、呕吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季为严重，因此，如果发现类似支气管炎的症状，一定要尽早接受治疗。
2、急性喉炎
急性喉炎是喉黏膜及声带的急性非特异性炎症，是生活中比较常见，也是比较容易恢复的一类疾病，其治疗起来也不是太困难。它的一个明显症状就是干咳，并伴随声音嘶哑，甚至是失声，如果出现这样的咳嗽，一定要尽快接受治疗。
