湿疹可以说是很常见的一种皮肤疾病，导致湿疹的原因有很多，与外界因素和内在因素都有关系，如果不能尽早治疗，可能会导致更严重的情况，发现自己得了湿疹要怎么改善?湿疹患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、远离容易过敏食物
发现自己有湿疹后，患者首先要做的就是远离能引起过敏的食物。一些人会有湿疹与过敏有关系，如果大家总是吃能引起过敏的食物，除了可能会导致皮肤过敏，也会让湿疹加重，还有对于蛋类食物、乳制品等食物，不要摄入太多。
2、注意皮肤清洁
发现自己得了湿疹有，大家要保证皮肤的卫生情况，多数人在得了湿疹后，总是喜欢用手在患处抓痒，这个时候可能会让皮肤被感染，然后导致湿疹症状加重，生活中大家要做好皮肤清洁，不能用手触摸患处。
湿疹患者要做好患处的清洁，大家要保护好皮肤，也要做好清洁工作，要避免用手去抓痒，卫生问题也要做到位，这样湿疹才能慢慢的好转。如果大家不注意清洁，很有可能会滋生细菌，导致皮肤感染等，让疾病渐渐加重。
3、合理用药
长了湿疹之后应该合理用药，因为湿疹属于比较顽固的疾病，很多人忽略了治疗的重要性，在湿疹出现之后没有合理用药，有可能在治疗不当的情况下导致湿疹反复。因此，发现了该疾病之后，还要根据医生的指导正确用药，使用药物来控制疾病发展，湿疹才会更快改善。
4、保持情绪稳定
发现自己出现了湿疹，还应该注意良好习惯的养成，特别是控制个人情绪，保持良好的心态，对湿疹的调节也有帮助。
很多人湿疹的发生跟内分泌因素改变有关，在长时间情绪波动，负面情绪的刺激下，也更容易加速湿疹的发展。如果想要尽快缓解病情，应该懂得稳定情绪，消除负面情绪，身体保持健康自然可以缓解病情，这是改善湿疹的时候需要注意的重点。
5、选择舒适衣物
想要有效缓解湿疹，需要选择宽松舒适的衣物。衣物对人的皮肤也有显著的影响，如果选择一些不通风不透气的衣物，摩擦影响下会导致湿疹更加严重。
另外，衣物应该注意清洁，每天更换，保持衣物的卫生，这是防止湿疹加重的关键措施。很多人忽略了贴身衣物舒适和卫生的重要性，可能在衣物的摩擦刺激下湿疹容易反复。
湿疹的原因
