二、全身性疾病，有的牙龈出血是可由一些全身性疾病引起的，如白血病、血友病、恶性贫血，还有肝硬化、脾功能亢进等。如患者出现牙龈反复出血，或是皮肤有时会出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状时，要及时到医院进行血液、肝 功能等相关检查，以排除一些全身性疾病因素。
三、药物因素，如果长期服用阿司匹林，在刷牙时出现牙龈出血，且伴有鼻腔出血时，很可能是由于阿司匹林副作用引起的，要及时停药，并到医院进行血小板化验，在医生指导下调整药量。
四、压力因素，有不少人因为近期工作压力突然增大，就会发现在刷牙时牙龈总是出血，且有口臭现象，这种情况建议注意放松自己，同时可到医院进行牙齿洁治，再坚持配合正确有效的刷牙方法，即可改善。
五、牙刷因素，如牙刷过硬可导致在刷牙时出现牙龈出血，这时要及时更换软毛的新牙刷，一般牙周病引起的出血如换用软毛牙刷后多数能自行止血。
六、牙周病，牙龈出血有可能是口腔局部的原因引起，如牙周病，牙周病可导致患者在刷牙、吃东西时流血，同时口腔会有异味，严重者可出现牙床反复肿胀、牙齿松动，这种情况下止血药、维生素治疗都无效，且单纯洗牙也不能根治，就要注意在洗牙基础上做系统的牙周深创治疗，方能止血。
1、苹果芹菜柠檬汁
把苹果、胡萝卜、芹菜、柠檬处理干净后，放到榨汁机中榨汁，再加适量冰糖搅拌均匀饮用。可为身体补充维生素，利于创面愈合，缓解牙龈出血。
2、莲藕梨汁
梨洗净去皮去核切成小块，莲藕洗净去皮切碎，一起放入榨汁机中榨汁后加入适量蜂蜜搅拌均匀饮用，可清热凉血，很好改善牙龈出血症状。
3、黑豆芹菜饮
黑豆洗净后放入锅中炖煮，煮熟后，再把切段芹菜和冰糖放入锅中，稍煮片刻就可。坚持食用，可清热解毒、凉血止血，也能使牙龈出血症状减轻或消退。
结语：上文已经为大家介绍了牙龈出血怎么改善，我们现在应该知道怎么做能改善牙龈出血了，生活中大家要护理好自己的牙齿，做好牙齿的清洁和保养，注意自己的饮食习惯，选择适合的刷牙，一旦出现了牙龈出血要尽早的改善。
