3.病毒的因素
病毒的传染会痛飞沫亲密接触而造成感染，患者往往会出现疼痛的感觉，这些都是由于鼻病毒，流感病毒的病毒的感染所造成的。
4.生活习惯的因素
一些不良的生活习惯糊会很容易导致咽炎的发生的，例如长时间的吸烟，过度的吃烧烤，麻辣烫等辛辣的食物，或者不规律的生活作息，这些原因都会直接影响到咽喉，从而造成咽炎的症状。
1、适当的运动：咽炎患者一定要进行适量的参加有氧运动，能有效增强患者的体制，对于疾病的恢复是非常有帮助作用的。另外患者还要保持室内空气通畅湿润，以免吸入干燥的空气引起咽部的不适。
2、情绪调理：从中医角度来讲，咽炎更喜欢易怒、易生气、易暴躁的人群，心情不畅容易导致气郁咽喉，从而导致咽炎的发生。因此患者一定要适当的调整自己的情绪，当生气的时候可以用画画、看电视剧等来转移自己的注意力，否则不利于咽炎的康复。
3、饮食调理：对于咽炎患者来说，饮食一定要清淡，少食辛辣刺激、油腻和寒冷的食物，避免烟酒的刺激，否则很容易刺激咽喉生痰，还伴有疼痛的感觉。生活中患者可多吃一些富含维生素、胶原蛋白的食物和利咽生津的食疗饮品，这样有利于咽部组织的修复。
4、治疗原发病：咽炎的致病因素是很多的，常见的有鼻炎、咽喉炎等，一定要找到致病因素在进行有效的治疗，这样才能从根源上将疾病彻底治愈，也少走很多弯路。
结语：上文已经为大家介绍了咽炎的症状，我们现在应该知道有哪些情况是得了咽炎了。生活中大家要护理好自己的喉咙，做好喉咙的清洁和保养，注意自己的饮食习惯，要多吃一点水果和蔬菜，一旦出现了咽炎要尽早的治疗。
