适当的晒太阳会促进身体对于钙物质的合成，但是夏季紫外线过于强烈，如果没有注意防晒，可能会有紫外线过敏的情况，紫外线过敏后皮肤会有很多表现症状，影响到皮肤的健康，过敏后要怎么办?一些食物对于预防紫外线过敏要效果，吃什么食物好?
1、紫外线过敏也被人们叫做日光性皮炎，是因为日光作用引起的异常变态性反应，过敏常见的位置，就是阳光照射的地方，具体的症状就是瘙痒，在光阳下暴露的时间越长，过敏的症状就会越严重。
2、患者有紫外线过敏后，除了会感觉到皮肤瘙痒后，晒过的地方会有红斑、丘疹之类的症状，这些都是紫外线过敏常见的表现，即使症状不是特别严重，大家也应该要尽早的到医院检查治疗。
3、一些人是二度的紫外线过敏，晒过的地方会有红肿的症状，部分患者可能会有水疱或者大庖，严重的会有皮肤脱皮的情况。有些患者过敏后会有血管扩张和水肿的问题，也存在发热、头痛等症状。
4、紫外线过敏后需要及时到医院检查，好在医生的指导下治疗，多是用药物来缓解，可以使用一些清热解毒、祛湿止痒的药物来涂抹过敏部位，也要注意保护皮肤，不要用刺激性的产品，日常也要做好防晒，使用温和安全的产品。
1、苹果
苹果中的维生素c含量是非常丰富的，而且苹果皮中还含有一种“苹果多酚”的物质，它是一种抗氧化的物质，能对抵抗紫外线对皮肤的伤害，还可以抑制黑色素和皱纹的产生，具有美白肌肤的作用。
2、桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。
3、猕猴桃
