牙痛是很多人都出现过的症状，虽然说不是什么大病，但是会影响到正常的生活，一旦出现了牙痛要怎么缓解?想要彻底改善牙痛，患者要知道引起牙痛的原因。一些食物能辅助调理牙痛，吃什么好?
一、冰敷：牙痛的朋友要准备好冰块，然后可以敷在牙痛的位置，这个方法能暂时缓解疼痛症状，大家在冰敷的时候，要坚持15-20分钟，牙痛严重的人，可以多敷几次，直到疼痛症状消失。
二、按压左手背的合谷穴：这个是缓解牙痛常见的方法，患者可以自己按摩手指，将手指并拢在一起，在拇指和食指中间隆起的位置上面进行按摩，这个就是合谷穴，按几下就能缓解牙痛。
牙痛的朋友可以用右拇指轻轻的按压合谷穴，一定要按摩到有酸痛感，按压的时间要在3-5分钟，这样能很好的改善牙痛问题，如果牙痛比较严重，可以继续按压一分钟，不过这个方法只能用于紧急止疼。
三、咬生姜：我们切一小块生姜片，咬在疼痛的地方，咬个10-20分钟，这一方法也可多次使用，如果接受了的话，也可以在睡觉的时候含在嘴里一片姜，止痛效果也是非常明显的。
四、用盐水漱口：我们在开水中放一勺盐，搅拌一下让盐彻底融化，待水冷却之后，不断的用盐水漱口，也可缓解牙疼。因为盐水有一定的消毒作用，而大部分牙疼是由于牙齿里有细菌伤害到了神经造成的，所以用盐水漱口可缓解牙疼，但是在用此方法的时候要注意不要把盐水喝到肚子里。
五、白酒加盐加热法：我们取适量白酒再向白酒中加入少量的食用盐，搅拌乳化后，放到炉子上将加了盐的白酒烧开，放凉之后，含一口在疼痛处，可立即止住疼痛。
牙痛的原因
牙体敏感
有些人的牙齿很敏感，在冷热酸甜的刺激下，很容易出现牙痛的情况，当刺激减少的时候牙痛也会消失。主要原因是牙龈萎缩，牙体缺损所导致，所以还是应该加强日常对牙齿的保护，才能够不怕任何的刺激。
上火
很多人易出现上火的症状，在上火期间也容易引起牙痛，主要因为人体唾液分泌较少，呼吸道干燥，如果饮食不得当，牙痛会更加剧，所以勤喝水，吃新鲜水果，缓解上火。
食物残渣
人们在吃过食物之后，部分残渣会残留在口腔中，有的人牙缝比较大，也会使得食物镶嵌其中，长时间没有得到清洁就会引发炎症，导致牙龈肿痛，所以日常吃饭之后，要及时的漱口，清洁口腔内的残渣，保证口腔干净。
