有些都市白领经常在办公室坐着办公，每天吃过饭也不运动，这样会削弱胃肠道消化功能。消化能力减弱无法将体内的杂质和毒素排除体外，它们会一起聚集在肠胃中，久而久之就产生了湿热。一般口腔有异味儿或者不舒服的时候多半是肠胃功能出现了紊乱。
五、慢性疾病
临床上常见的就是糖尿病的患者，体内血糖升高以后会吸收血管周围的水分，体内水分降低自然会口干口苦。而且慢性疾病的患者新陈代谢的能力就比较慢，这会让他们的唾液分泌量减少。
1、蜂蜜
蜂蜜也具有改善口腔异味的作用，可以食用。建议患者在食用蜂蜜的时候，好用开水冲泡饮用，这样有助于消化吸收，更好的促进疾病恢复。
2、柚子
患有此病也可以多吃柚子，因为柚子具有消食健脾、芳香除臭的作用，多吃一些也能改善口干口苦，缓解不适。
3、柠檬
经常食用柠檬，也能去除口腔异味，缓解不适。但是要注意，柠檬性酸，每次食用要适量，不能过度，以免刺激胃酸分泌，影响胃部健康。
4、金橘
如果口干口苦是口腔炎症疾病所致，就可以多吃金橘，因为金橘就有理气、健脾、去口腔异味的作用，多食可以改善病症，减轻不适。
5、香芹菜
如果患者是因为过度吸烟引起的口干口苦，就要多吃香芹菜，因为香芹菜具有去异味、利水消肿、清热解毒的作用，多食可以辅助医治，提高疾病治愈性。
6、雪梨
雪梨患者也可以适量食用，有益健康。建议患者在吃雪梨的时候，好煮水食用，这样辅助治疗效果佳。
结语：上文已经为大家介绍了口干口苦怎么缓解，我们现在应该知道怎么做能改善口干口苦了。生活中大家要护理好自己的身体，注意自己的饮食和生活习惯，一旦出现了口干口苦要尽早的缓解。
