牙痛不是什么大问题，生活中总是有牙痛，虽然对身体没有很大的危害，但是会影响到大家的进食，有牙痛后要怎么调理呢?导致人们牙痛的原因有很多，可能是疾病问题，也有饮食因素，牙痛的患者平时吃什么食物好?
1、合理搭配日常饮食
有牙痛的人饮食方面要合理搭配，少吃过冷过热的食物，不要吃甜食和酸辣食物，这些食物有一定的刺激性，会给我们的牙齿造成影响，加重疼痛的症状，还有不能吃过硬的食物，不然会给牙齿造成损伤。
2、保持口腔卫生
经常出现牙痛的人，要做好口腔的清洁，这是预防牙痛很好的方法。每天要坚持早晚刷牙，吃完食物后，要仔细的漱口，让牙齿和口腔保持在清洁的状态中，减少口腔细菌的滋生，改善牙痛症状。
3、劳逸结合
在牙痛期间，大家要注意劳逸结合，养成良好的作息，每天应该要保证充足的睡眠，一定不能有长时间熬夜和过于劳累的情况，不良的生活习惯，很有可能会加重牙痛症状。
4、适当进行体育锻炼
适当的进行体育锻炼也有助于牙痛的调理，适当的体育锻炼可以增强体质，并且提高身体的免疫力，这对于各种疾病的恢复都有帮助，自然也能够缓解牙痛。
5、适当按摩合谷穴和颊车穴
如果想要改善牙痛的症状，也可以适当的按摩合谷穴，这个穴位的止痛效果很明显，多按摩有助于改善牙痛。也可以按摩颊车穴，这个穴位对于治疗牙痛有很大的帮助。
6、定期到医院复诊
一旦出现了牙痛的问题，不仅要及时治疗，而且还需要定期到医院复诊，让医生能够了解牙病的恢复情况，如果发现了异常也可以及时处理。
牙痛的原因
1、牙髓炎也会导致牙痛，这是因为一些深的龋齿洞没有补好，就会是牙髓发生感染，或者是一些化学的药物以及温度刺激引起。疼痛具有阵发性和自发性，有时经过棱热的刺激，也会出现疼痛。
2、牙根尖周炎，它多是因为牙髓炎的扩展，导致牙根尖周围的组织发炎。它会表现出持续性的疼痛，而且患牙具有明显的压痛和触控感，不能咬食物。
