皮肤过敏是常见的疾病，很多人都遇到过这个情况，不过不同的人，引起过敏的原因也不同，会影响到皮肤的健康程度。发现自己有皮肤过敏后，要怎么缓解呢?有过敏的人要注意自己的饮食，吃什么食物好?
一、冷水洗脸
总是有皮肤过敏的人，可以用冷水洗脸，这样能增强皮肤的抵抗力，刚刚开始洗脸的时候，可以选用温水，然后可以慢慢的降低水分，大家还可以用天然的材料做成洗面奶，这样就能改善皮肤过敏症状。
二、防寒、防晒
一些人对寒风和紫外线过敏，在外出的时候应该要护理好皮肤，防止寒风和紫外线对皮肤的伤害。大家还应该要防止太阳暴晒，出门的时候，可以给自己撑伞，或是戴上太阳帽，这样能避免过敏症状。
三、天然护肤
生活中大家可以用中草药制成的护肤品，或是直接用蔬菜类的面膜，有皮肤过敏的人，不适合用化学试剂，或是含有动物蛋白的营养护肤品，主要是这类产品，会加重过敏症状。
四、饮食禁忌
饮食方面要特别注意，不宜吃煎炸、烧烤，以免对肌肤造成破坏，辛辣刺激的食物也要远离，戒烟酒。
五、护肤品使用
在使用新的护肤品时，先在耳后或手臂进行测试，没有出现异常再使用，好不要化妆和轻易更好护肤品。
六、忌蒸桑拿
敏感肌肤要禁止蒸桑拿，不管是干蒸还是湿蒸，那样会对本来就过敏的肌肤造成二次伤害。
1、大家发现年龄大的人特别容易出现皮肤过敏，这个是因为年龄大了以后皮肤就变成敏感性的皮肤，水分少了，接触一些敏感性的物质就很容易过敏了。
2、现在很多人养宠物，宠物的皮毛等也是引起皮肤过敏的主要原因。
