高血压是常见的疾病，现在越来越多的人都存在高血压，发现血压升高后，大家一定要重视起来。导致高血压的原因有很多，有饮食问题，也有疾病因素。高血压患者会有很多不适的症状出现，生活中患者吃什么食物好?
一、失眠：失眠是很多因素导致的，其中高血压是引起失眠常见的一个原因。晚上睡觉的时候，总是感觉不踏实，睡眠困难，经常多梦容易被惊醒，这些都与高血压有关系，它会造成皮质功能障碍和自主神经紊乱等症状。
二、四肢麻木：部分高血压患者手指和脚趾会有麻木的情况，会让活动受到限制，严重的可能会有麻木和蚂蚁行感，这个症状可能会扩散到其他的地方，一些人还会有偏瘫的情况。
三、心悸：高血压患者脾气都是比较急躁的，在遇到事情的时候也会非常敏感，会更加容易激动。高血压也会引起心肌肥大，心脏扩大的症状，这几种症状都是导致心悸常见的情况。
四、耳鸣：高血压患者通常都会出现双耳耳鸣的现象，这样的症状可能会持续一段很长的时间。
五、头痛：头痛是高血压的常见表现症状，多为持续性隐痛或搏动性胀痛，甚至有突发性剧痛的现象;通常出现在早晨刚起床的时候，起床活动后就逐渐减轻疼痛。疼痛的部位主要额部两旁的太阳穴与后脑勺。
六、出现眼睛不适的症状：在压力过大，或是疲劳加重之后，也会出现视力模糊、鼻出血等较为严重的表现症状。症状与血压水平有一定程度的关联，由于高血压性血管痉挛或是扩张所导致。典型的高血压头痛可在血压下降的时候消失，高血压患者可能会与其他原因引起的头痛，往往与血压高度无关，比如精神焦虑性头痛、偏头痛、青光眼等症状。
七、头晕：头晕是高血压为常见的一种表现症状。有些是短暂的，往往是在突然蹲或站起来出现这一症状，而有一些是持续性的。头晕是患者的主要痛苦所在，患者的头部有持续性的不适感，严重的就会干扰到患者的正常思维、或是影响到工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或是椎基底动脉供血不足时，可出现类似内耳眩晕的症状。
高血压的原因
1、饮食错误
为了保持血压的正常，还需饮食方法恰当。很多人之所以病从口入，原因是没有先了解食物的营养价值，成分，本身容易影响血压变化还大量获取，后续出现疾病的可能性增加。
较为常见的高糖食物、高脂肪食物、高盐食物都有这方面的隐患，因此，需要在吃东西前详细了解，根据自身情况选择合适的食物，不要随意饮食，才能防止某些严重疾病入侵。
2、长期吸烟喝酒
很多人的高血压不请自来，原因是长期吸烟酗酒。要保持身体健康，远离烟酒是重点。但是，饮酒量过多，经常大量吸烟会对身体造成刺激，往往会增加慢性疾病患病率，有疾病的情况下也会加速其发展，是很多人高血压无法控制的原因。若可以戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，除了提高抵抗力，保护血管，也可以让慢性疾病绕道走。
3、情绪波动
